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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Sanduíche americano (pão forma tradicional) c/ presunto queijo muçarela alface tomate e ovo frito

TBCA

1,73 g por 100 g

Sanduíche baguete c/ queijo muçarela alface tomate atum em conserva c/ maionese

TBCA

1,73 g por 100 g

Arroz de cuxá c/ arroz polido c/ sal (arroz polido quiabo azedinha camarão seco c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,72 g por 100 g

Barras de cereais com frutas e/ou nozes com chocolate sem fortificação

McCance and Widdowsons

1,72 g por 100 g

BATATA NÃO ESPECIFICADA AO VINAGRETE

IBGE 0 2011

1,72 g por 100 g

BATATA NÃO ESPECIFICADA ENSOPADO

IBGE 0 2011

1,72 g por 100 g

BATATA NÃO ESPECIFICADA REFOGADO

IBGE 0 2011

1,72 g por 100 g

BATATA0INGLESA COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

1,72 g por 100 g

BATATA0INGLESA ENSOPADO

IBGE 0 2011

1,72 g por 100 g

BATATA0INGLESA REFOGADO

IBGE 0 2011

1,72 g por 100 g

Carne de porco costeletas de lombo cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

1,72 g por 100 g

Doces éclairs de chocolate frescos caseiros

McCance and Widdowsons

1,72 g por 100 g

Feijões refogados

McCance and Widdowsons

1,72 g por 100 g

Fígado de cordeiro grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

1,72 g por 100 g

Lula europeia carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,72 g por 100 g