Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Batatas em gomos varejo cozidas

McCance and Widdowsons

2,22 g por 100 g

BOLO DE CHOCOLATE

IBGE 0 2011

2,22 g por 100 g

Cogumelo à milanesa s/ sal (média de diferentes tipos) (cogumelo farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

2,22 g por 100 g

Cuscuz de milho cozido c/ manteiga c/ sal

TBCA

2,22 g por 100 g

Escondidinho de frango c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,22 g por 100 g

Legumes à parmegiana c/ sal (abobrinha e berinjela à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)

TBCA

2,22 g por 100 g

Salada Caesar c/ sal (alface americana peito de frango grelhado queijo parmesão ralado croutons molho para salada c/sal)

TBCA

2,22 g por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ salmão rúcula e cream cheese

TBCA

2,22 g por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ alface e tomate

TBCA

2,22 g por 100 g

Suflê bacalhau c/ molho branco c/ sal (bacalhau dessalgado ovo de galinha farinha de rosa salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,22 g por 100 g

Suflê frango c/ molho branco c/ sal (peito de frango ovo de galinha farinha de rosa salsa c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,22 g por 100 g

Torta de ricota c/ açúcar [leite ide vaca integral ricota leite condensado ovo de galinha amido de milho (maisena) açúcar e casca de laranja]

TBCA

2,22 g por 100 g

Truta arco-íris filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

2,22 g por 100 g

Açaí polpa

TBCA

2,21 g por 100 g

Cação posta com farinha de trigo frita

Taco 4 edição

2,21 g por 100 g