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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

2,26 g por 100 g

Salsichas de porco com baixo teor de gordura cruas

McCance and Widdowsons

2,26 g por 100 g

Tremoço descascado partido cru

AUSNUT

2,26 g por 100 g

Waffle (farinha de trigo amido de milho leite manteiga ovos fermento químico c/ sal c/ açúcar) c/ morango c/ mel

TBCA

2,26 g por 100 g

Bagre-do-canal filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

2,25 g por 100 g

Café irlandês

McCance and Widdowsons

2,25 g por 100 g

Carne boi fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,25 g por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ cenoura e ervilha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,25 g por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ cenoura e ervilha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,25 g por 100 g

Carne de porco medalhões de lombo crus magros e gordos

McCance and Widdowsons

2,25 g por 100 g

Feijão preto c/ linguiça calabresa c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,25 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca cozido c/ camarão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,25 g por 100 g

Queijo leite de vaca integral cottage (dado importado)

TBCA

2,25 g por 100 g

Salada arroz caseiro

McCance and Widdowsons

2,25 g por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

2,25 g por 100 g