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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Ovo galinha mexido c/ salsa (salsinha) c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

4,74 g por 100 g

Ovo galinha mexido c/ salsa (salsinha) c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

4,74 g por 100 g

Queijo oaxaca sólido

USDA

4,736 g por 100 g

Biscoito doce amanteigado coco

TBCA

4,73 g por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

4,73 g por 100 g

Curry biryani de cordeiro caseiro

McCance and Widdowsons

4,73 g por 100 g

Pernil de porco assado sem aparar sem adição de gordura.

AUSNUT

4,73 g por 100 g

Rolinho primavera frito c/ sal (massa com trigo recheado - carne suína e frango cenoura repolho cebola saquê molho shoyu e pimenta frito c/ óleo c/ sal)

TBCA

4,73 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo muçarela c/ manteiga

TBCA

4,73 g por 100 g

Bolo frutas varejo

McCance and Widdowsons

4,72 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,72 g por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,72 g por 100 g

Quiche alho-poró assado c/ sal (massa brise (farinha de trigo manteiga gema leite c/ açúcar c/ sal) alho-poró creme de leite ovo queijo parmesão c/ cebola c/ sal)

TBCA

4,72 g por 100 g

Samosas vegetais varejo

McCance and Widdowsons

4,72 g por 100 g

Cacau em pó

AUSNUT

4,71 g por 100 g