Alimentos com mais Gorduras monoinsaturadas

Hambúrguer bovino grelhado

Taco 4 edição

4,8 g por 100 g

Porco costeleta grelhada

portfir

4,8 g por 100 g

Porco lombo assado com azeite e margarina

portfir

4,8 g por 100 g

Porco perna magra ensopada com azeite e margarina

portfir

4,8 g por 100 g

Rabo de boi cru

McCance and Widdowsons

4,8 g por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele defumado a frio

FAO/INFOODS

4,8 g por 100 g

Sanduíche queijo quente pão branco tradicional c/ queijo prato c/ margarina

TBCA

4,8 g por 100 g

Vitela moída cozida

McCance and Widdowsons

4,8 g por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ azeitona milho verde ovo cozido c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

4,79 g por 100 g

Soja farinha s/ casca (média de diferentes variedades)

TBCA

4,79 g por 100 g

Torta de carne e rim massa única caseira

McCance and Widdowsons

4,79 g por 100 g

Bolo abacaxi caseiro (farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar abacaxi e fermento em pó)

TBCA

4,78 g por 100 g

Paçoca de pinhão c/ sal (pinhão carne bovina e suína bacon linguiça calabresa cheiro verde pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,78 g por 100 g

Panqueca banana e aveia (aveia em flocos banana ovo manteiga c/ açúcar e canela)

TBCA

4,78 g por 100 g

Quesadillas c/ carne (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva) filé mignon molho de tomate queijo muçarela e cheddar salsa páprica pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,78 g por 100 g