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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Berinjela recheada c/ peito de frango c/ sal (berinjela grelhada c/ peito de frango refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Besugo cru

portfir

0,4 mg por 100 g

Bolo mandioca (aipim macaxeira) c/ coco simples caseiro (mandioca (aipim macaxeira) açúcar margarina coco ovo leite e fermento químico)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Caldeirada de bacalhau

portfir

0,4 mg por 100 g

Caldeirada de safio raia e tamboril

portfir

0,4 mg por 100 g

Canja de frango com aipo

portfir

0,4 mg por 100 g

Canja de frango com massa

portfir

0,4 mg por 100 g

Caranguejo-azul-nadador carne cozida em receita

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Caranguejo-azul-nadador carne crua

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Caranguejo-azul-nadador carne grelhada

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Caranguejo-comestível carne cozida (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Caranguejo-comestível carne crua (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Caranguejo-de-dungeness carne cozida em receita

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Caranguejo-de-jonah/Caranguejo-das-rochas carne grelhada

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Caranguejo-rei cozido

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g