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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

CEBOLA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

Cereja (4 variedades)

portfir

0,4 mg por 100 g

Cerveja escura

portfir

0,4 mg por 100 g

Cherne cru

portfir

0,4 mg por 100 g

CHICLETE

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

CIRIGUELA

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

Cogumelo Portobello grelhado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Couve rábano (nabo alemão) crua (dado importado)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Couve rabano cozida drenada s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Couve-branca cozida

portfir

0,4 mg por 100 g

Couve-flor c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) queijo parmesão c/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Couve-lombarda cozida

portfir

0,4 mg por 100 g

Cupuaçu in natura

TBCA

0,4 mg por 100 g

Docinho brasileiro Olho de sogra (leite condensado coco ralado gema de ovo ameixa seca c/açúcar cristal)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Dourada crua

portfir

0,4 mg por 100 g