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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Leite semidesnatado pó

portfir

0,4 mg por 100 g

Lichia fresca

portfir

0,4 mg por 100 g

Linguado comum filé selvagem Linguado-comum selvagem filé cozido

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Linguado-comum selvagem filé grelhado

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Lula europeia selvagem carne crua (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Maçã Fuji assada c/ açúcar e canela

TBCA

0,4 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ linguiça calabresa salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Manga verde in natura (dado importado)

TBCA

0,4 mg por 100 g

MAXIXE CRU

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

Mel de cana

portfir

0,4 mg por 100 g

Milho amido (pó)

portfir

0,4 mg por 100 g

Milho doce em conserva

portfir

0,4 mg por 100 g

Molho branco com margarina

portfir

0,4 mg por 100 g

Molho de carne bovina assada com margarina

portfir

0,4 mg por 100 g

Molho para francesinha

portfir

0,4 mg por 100 g