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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Bacalhau-do-Atlântico filé cozido (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cozido em receita (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cru (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Bagre listrado parte da cauda ??assado (Bangladesh)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Bagre listrado parte da cauda ??cozido (Bangladesh)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Bagre listrado parte da cauda ??cozido em receita (Bangladesh)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Bagre-do-canal selvagem filé cozido em receita (EUA)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Bagre-listrado parte da cauda ??crua (Bangladesh)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Banana

portfir

0,4 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca cozida salsa c/ manteiga c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca cozida salsa c/ manteiga c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Batata doce assada

portfir

0,4 mg por 100 g

Batata inglesa frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Batata inglesa frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g