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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Arco-íris Truta arco-íris de viveiro filé sem pele crua (Alemanha)

FAO/INFOODS

0,4 mg por 100 g

Arroz com brócolis c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Arroz com brócolis c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ brócolis c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,4 mg por 100 g

Arroz com cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Arroz com cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

0,4 mg por 100 g

Arroz de bacalhau

portfir

0,4 mg por 100 g

ARROZ DE CUXA

IBGE 0 2011

0,4 mg por 100 g

Arroz de ervilhas

portfir

0,4 mg por 100 g

Arroz de manteiga

portfir

0,4 mg por 100 g

Arroz de polvo com tomate

portfir

0,4 mg por 100 g

Arroz de tomate com azeite

portfir

0,4 mg por 100 g

Arroz de tomate com margarina

portfir

0,4 mg por 100 g

Bacalhau à Gomes de Sá

portfir

0,4 mg por 100 g

Bacalhau assado no forno com azeite

portfir

0,4 mg por 100 g

Bacalhau com creme de leite com queijo ralado

portfir

0,4 mg por 100 g