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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne de porco refogada com legumes caseira

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Carne enlatada chinesa cozida no vapor

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Carne grelhada de camarões de rio gigantes

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Carne salteada com pimentões verdes e molho de feijão preto para viagem

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Carneiro peito gordo cru

portfir

1,2 mg por 100 g

Carneiro perna gorda crua

portfir

1,2 mg por 100 g

Cavala grelhada

portfir

1,2 mg por 100 g

Cebolinhas apenas os bulbos cruas

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Cerejas pretas em calda apenas em calda

AUSNUT

1,2 mg por 100 g

Chicharro cru

portfir

1,2 mg por 100 g

Chocolate de leite tablete

portfir

1,2 mg por 100 g

Chocolate sofisticado e recheado

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Chucrute

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Cordeiro ensopado cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Cordeiro filé de pescoço cru magro

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g