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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Hambúrguer hambúrguer para viagem

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Lagostas verdadeiras/Lagostinhas cruas

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Lagostas verdadeiras/Lagostinhas cruas grelhadas

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Loganberries cozidas sem açúcar

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Manga desidratada

portfir

1,2 mg por 100 g

Massa folhada massa quebrada varejo cozida

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Massa miúda crua

portfir

1,2 mg por 100 g

Medronho

portfir

1,2 mg por 100 g

Milho fresco na espiga cru

AUSNUT

1,2 mg por 100 g

molho marrom frutado

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Muffin estilo inglês feito com farinha branca torrado

AUSNUT

1,2 mg por 100 g

Muffin tipo bolo com frutas vermelhas comercial

AUSNUT

1,2 mg por 100 g

Muffin tipo bolo com gotas de chocolate comercial

AUSNUT

1,2 mg por 100 g

Noz amendoim sem pele torrado com óleo salgado

AUSNUT

1,2 mg por 100 g

Noz amendoim sem pele torrado com óleo sem sal

AUSNUT

1,2 mg por 100 g