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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Bolo bolo amanteigado simples comercial sem cobertura

AUSNUT

1,2 mg por 100 g

Caldeirada de safio com vôngoles

portfir

1,2 mg por 100 g

Camarões-sergestídeos carne grelhados

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Caranguejo-de-pedra cru

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Caranguejos nadadores etc. carne crua

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Caranguejos nadadores etc. carne grelhada

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Carapau cru

portfir

1,2 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico atlântico selvagem magro filé sem pele cru

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele cru

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Carne bovina bife à Marrare com manteiga

portfir

1,2 mg por 100 g

Carne bovina costela crua

Taco 4 edição

1,2 mg por 100 g

Carne bovina costela crua

TBCA

1,2 mg por 100 g

Carne cozida de camarões de rio monçônicos

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Carne de porco mão paleta assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g