Alimento
Caldeirada de safio com vôngoles
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 80 kcal |
| Carboidratos | 5,8 g |
| Açúcares totais | 1,4 g |
| Álcool | 0,4 g |
| Amido | 4,3 g |
| Oligossacarídeos | 0,1 g |
| Proteínas | 6,9 g |
| Gorduras totais | 2,7 g |
| Gorduras saturadas | 0,5 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,4 g |
| Ácido linoleico | 0,154 g |
| Colesterol | 18 mg |
| Fibras alimentares | 0,9 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 160 mg |
| Sal | 0,4 g |
| Vitamina A | 116 μg |
| Vitamina D | 25 μg |
| Vitamina E | 0,96 mg |
| Vitamina C | 14,9 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 1,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,33 mg |
| Vitamina B9 | 19 μg |
| Triptofano | 1,33 mg |
| Vitamina B12 | 3,5 μg |
| Cálcio | 49 mg |
| Ferro | 1,2 mg |
| Fósforo | 96 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 25 mg |
| Potássio | 290 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 81,9 g |
| Cinzas | 1,02 g |