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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

OVO DE GALINHA AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

1,3 mg por 100 g

OVO DE GALINHA COM MANTEIGA OLEO

IBGE 0 2011

1,3 mg por 100 g

OVO DE GALINHA FRITO

IBGE 0 2011

1,3 mg por 100 g

Pão branco crocante sem fatiar fresco grande

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Pão branco rústico ou de forma aberta

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,3 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,3 mg por 100 g

Pato cru carne gordura e pele

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Pato pele e gordura assado sem adição de gordura.

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Peixe salgado chinês sem espinhas cozido no vapor

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Peru com pele úmido assado

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Peru quarto traseiro carne magra pele e gordura cru

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Pitaia in natura

TBCA

1,3 mg por 100 g

Pizza com cobertura de frango à venda no varejo

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Pizza presunto e abacaxi varejo

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g