Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Farinha de milho peneirada

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Farinha de trigo tipo 65

portfir

1,3 mg por 100 g

Feijão-lima seco cozido escorrido

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Feijões ervilhas-de-pombo inteiros secos cozidos em água sem sal

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Flocos de aveia

portfir

1,3 mg por 100 g

Framboesa em calda escorrida.

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele cozida

portfir

1,3 mg por 100 g

Frango com pele assado/grelhado seco

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Frango coxas de frango assado só carne

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele ensopado sem molho

portfir

1,3 mg por 100 g

Frango peito com pele ensopado sem molho

portfir

1,3 mg por 100 g

Groselhas

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Groselhas pretas cruas

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

IOIO CREME CHOCOLATE EM CREME

IBGE 0 2011

1,3 mg por 100 g

Lagarto recheado com presunto e queijo (carne boi lagarto cozida c/ presunto e queijo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,3 mg por 100 g