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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Confeitaria recheio de chocolate cobertura de açúcar

AUSNUT

1,3 mg por 100 g

Cordeiro lombo cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Cordeiro paleta inteira assada magra e gorda pesada com osso

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro cruas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro da melhor qualidade da extremidade do pescoço grelhadas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro lombo cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro grelhadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Curry feijão-fradinho Punjabi caseiro

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Curry frango tikka masala varejo reaquecido

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Descasque misturado

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Doce de ginja

portfir

1,3 mg por 100 g

Empada

portfir

1,3 mg por 100 g

Enguia congro só a carne crua

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Ervilhas em purê enlatadas reaquecidas

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g

Espaguete à bolonhesa venda a varejo apenas carne e molho reaquecido

McCance and Widdowsons

1,3 mg por 100 g