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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Porco costeleta gorda crua

portfir

1,3 mg por 100 g

Porco orelha crua

portfir

1,3 mg por 100 g

Porco panceta magro

portfir

1,3 mg por 100 g

Porco pé cru

portfir

1,3 mg por 100 g

Porco perna gorda assada com azeite e margarina

portfir

1,3 mg por 100 g

Porco perna gorda assada com margarina

portfir

1,3 mg por 100 g

Porco perna gorda assada com óleo de cozinha e margarina

portfir

1,3 mg por 100 g

Porco perna gorda grelhada

portfir

1,3 mg por 100 g

Queijo Amarelo da Beira Baixa

portfir

1,3 mg por 100 g

Queijo de Castelo Branco

portfir

1,3 mg por 100 g

Queijo de ovelha amanteigado

portfir

1,3 mg por 100 g

Queijo de ovelha curado

portfir

1,3 mg por 100 g

Queijo Serpa

portfir

1,3 mg por 100 g

Quiche de vegetais

portfir

1,3 mg por 100 g

Recheado com chocolate leite fondant ou caramelo.

AUSNUT

1,3 mg por 100 g