Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Peixe água salgada sardinha filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
1,68 mg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
1,68 mg
por 100 g
QUEIJO CREMOSO
IBGE 0 2011
1,68 mg
por 100 g
QUEIJO POLENGUINHO LIGHT
IBGE 0 2011
1,68 mg
por 100 g
Ravioli c/ carne moída refogada c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)
TBCA
1,68 mg
por 100 g
REQUEIJAO
IBGE 0 2011
1,68 mg
por 100 g
REQUEIJAO LIGHT
IBGE 0 2011
1,68 mg
por 100 g
Sanduíche misto quente pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ manteiga
TBCA
1,68 mg
por 100 g
Alcaparra conserva drenada (dado importado)
TBCA
1,67 mg
por 100 g
ALCAPARRA EM CONSERVA
IBGE 0 2011
1,67 mg
por 100 g
Alcaparras em conserva enlatadas e escorridas.
AUSNUT
1,67 mg
por 100 g
Camarão c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [camarão leite de vaca integral suco de limão salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho farinha de trigo refinada manteiga pimenta-do-reino c/ sal]
TBCA
1,67 mg
por 100 g
Carne boi lagarto refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
1,67 mg
por 100 g
Carne boi lagarto refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
1,67 mg
por 100 g
Carne bovina moída (acém) c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [carne bovina (acém) leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
1,67 mg
por 100 g