Alimento
Torrada de nozes e arroz mix de nozes caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 346 kcal |
| Carboidratos | 25,2 g |
| Açúcares totais | 2,9 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Amido | 22 g |
| Oligossacarídeos | 0,3 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras totais | 22,6 g |
| Gorduras saturadas | 3,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 11,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 6,6 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 13 μg |
| Sódio | 440 mg |
| Vitamina A | 2 μg |
| Carotenos | 13 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 3 mg |
| Vitamina B1 | 0,21 mg |
| Vitamina B2 | 0,21 mg |
| Vitamina B3 | 4,7 mg |
| Vitamina B9 | 24 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 48 mg |
| Cloreto | 730 mg |
| Cobre | 0,49 μg |
| Ferro | 1,7 mg |
| Fósforo | 280 mg |
| Iodo | 6 μg |
| Magnésio | 110 mg |
| Manganês | 1,5 mg |
| Potássio | 440 mg |
| Selênio | 9 μg |
| Zinco | 1,9 mg |
| Água | 33,5 ml |
| Nitrogênio | 2,17 g |