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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

COXINHA

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

CROQUETE

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

ENROLADINHO

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

QUIBE

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

RIZOLE QUEIJO CARNE CAMARAO ETC

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

SALGADINHO

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ margarina

TBCA

2,05 mg por 100 g

Bolo lama chocolate amargo caseiro sem cobertura

AUSNUT

2,04 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura crua

TBCA

2,04 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde c/ sal

TBCA

2,04 mg por 100 g

Carne boi maminha grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,04 mg por 100 g

Carne boi maminha grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,04 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,04 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso redondo sem aparar cru

AUSNUT

2,04 mg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé sem gordura crua

Taco 4 edição

2,04 mg por 100 g