Alimentos ricos em Zinco

Pato sem pele cru

portfir

1,9 mg por 100 g

Pizza queijo muçarela artesanal assada [massa (farinha de trigo refinada óleo fermento biológico sal e açúcar) queijo muçarela c/ molho de tomate c/ azeite de oliva c/ sal]

TBCA

1,9 mg por 100 g

Porco coração ensopado com banha e margarina

portfir

1,9 mg por 100 g

Porco costeleta grelhada

portfir

1,9 mg por 100 g

Porco lombo frito empanado

portfir

1,9 mg por 100 g

Porco panceta ligeiramente salgado cozido sem adição de sal

portfir

1,9 mg por 100 g

Quiche lorraine

portfir

1,9 mg por 100 g

Sardinha gorda frita

portfir

1,9 mg por 100 g

Lagostas-espinhosas cozidas

FAO/INFOODS

1,89 mg por 100 g

Lagostas-espinhosas grelhadas

FAO/INFOODS

1,89 mg por 100 g

PESCOCO DE GALINHA OU FRANGO MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,89 mg por 100 g

Salsicha longuette não aquecida

TBCA

1,89 mg por 100 g

Apresuntado cozido (média de diferentes marcas)

TBCA

1,88 mg por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

1,88 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania carne cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,88 mg por 100 g