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Lista de alimentos

Alimentos ricos em Ferro

Maior valor de Ferro por 100 g/ml.

Porco panceta ligeiramente salgado cru

portfir

0,3 mg por 100 g

Queijo branco médio

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Queijo Cheddar Inglês

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Queijo Cheshire Branco

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Queijo de cabra "Pure chèvre"

portfir

0,3 mg por 100 g

Queijo Edam

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Queijo Emmental

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Queijo fresco adoçado com sabor a fruta

portfir

0,3 mg por 100 g

Queijo Gouda

portfir

0,3 mg por 100 g

Queijo Gouda

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Queijo Gruyère

portfir

0,3 mg por 100 g

Queijo Gruyère

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Queijo Lancashire

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g

Queijo leite de vaca gorgonzola (dado importado)

TBCA

0,3 mg por 100 g

Queijo processado defumado

McCance and Widdowsons

0,3 mg por 100 g