Alimentos ricos em Ferro

Carne frango inteiro s/ pele frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

0,51 mg por 100 g

CATCHUP

IBGE 0 2011

0,51 mg por 100 g

Fiambre frango cozido (médias de diferentes amostras)

TBCA

0,51 mg por 100 g

Iogurte integral salada de frutas

TBCA

0,51 mg por 100 g

KETCHUP

IBGE 0 2011

0,51 mg por 100 g

Legumes refogados c/ sal (abobrinha brócolis couve-flor tomate c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

0,51 mg por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinada c/ atum fresco salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,51 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,51 mg por 100 g

Maxixe c/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,51 mg por 100 g

Maxixe c/ casca cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,51 mg por 100 g

Molho aurora s/ sal (creme de leite salsa c/ pimenta-do-reino c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

0,51 mg por 100 g

Molho pimenta

TBCA

0,51 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca frita s/ sal

TBCA

0,51 mg por 100 g

Pescada branca frita

Taco 4 edição

0,51 mg por 100 g

Polvilho doce

Taco 4 edição

0,51 mg por 100 g