Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Leite vaca integral em pó (média de várias amostras)
TBCA
0,52 mg
por 100 g
Leite vaca integral em pó enriquecido c/ vitaminas A e E
TBCA
0,52 mg
por 100 g
Leite vaca integral instantâneo em pó
TBCA
0,52 mg
por 100 g
Mingau c/ aveia c/ açúcar (leite de vaca integral aveia em flocos c/ açúcar)
TBCA
0,52 mg
por 100 g
Molho branco (molho bechamel) c/ sal (leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga c/ sal)
TBCA
0,52 mg
por 100 g
Molho branco (molho bechamel) s/ sal (leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga s/ sal)
TBCA
0,52 mg
por 100 g
Pupunha cozida
Taco 4 edição
0,52 mg
por 100 g
QUEIJO PROVOLONE
IBGE 0 2011
0,52 mg
por 100 g
Queijo provolone (dado importado)
TBCA
0,52 mg
por 100 g
Quibe com cenoura e berinjela c/ sal (trigo para quibe (hidratado com caldo de legumes) alho cebola cenoura berinjela hortelã pimenta do reino c/ sal)
TBCA
0,52 mg
por 100 g
Repolho roxo cru
Taco 4 edição
0,52 mg
por 100 g
Sagu uva mistura p/ preparada
TBCA
0,52 mg
por 100 g
Salada abóbora cabotian (japonesa) cozida cebola salsa c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,52 mg
por 100 g
Salada abóbora cabotian (japonesa) cozida cebola salsa c/ azeite de oliva s/ sal
TBCA
0,52 mg
por 100 g
Salada abóbora cabotian (japonesa) cozida cebola salsa s/ óleo s/ sal
TBCA
0,52 mg
por 100 g