Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Carne frango inteiro ensopada c/ pequi pimentão tomate salsa noz moscada c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Carne frango inteiro ensopado salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Carne frango inteiro s/ pele crua
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Caruru (camarão com quiabo) (quiabo camarão fresco castanha de caju amendoim tomate pimentão gengibre azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Corvina grande assada
Taco 4 edição
0,54 mg
por 100 g
Creme de confeiteiro (pâtissiére) (leite gema de ovo açúcar e amido de milho)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Ervilha em vagem fresca cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Ervilha em vagem fresca cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Frango inteiro sem pele cru
Taco 4 edição
0,54 mg
por 100 g
FRUTA PAO
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
Harumaki (rolinho primavera) peixe frito c/ sal (massa com farinha trigo recheado - pescada requeijão c/ cebola e alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
INHAME CARAQUENTO CARA COZIDO
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
INHAME COZIDO
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
INHAME CRU
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
INHAME ENSOPADO
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g