Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Peixe água salgada corvina do mar assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Peixe água salgada salmão filé c/ pele fresco grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
PICOLE DE QUALQUER SABOR INDUSTRIALIZADO
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
PICOLE ENSACADO
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
Quibe com batata vegetariano c/ sal (trigo para quibe (hidratado com caldo de legumes) alho cebola batata hortelã pimenta do reino c/ sal)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
QUICARE
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
Sagu mistura p/ preparada (média de diferentes sabores)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Sagu morango mistura p/ preparada
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Salada cenoura e broto de feijão cozidos c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Salmão filé com pele fresco grelhado
Taco 4 edição
0,54 mg
por 100 g
Sobremesa brasilieira Delícia de abacaxi c/ açúcar (abacaxi em calda leite condensado leite de vaca integral creme de leite açúcar e ovo inteiro)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Suco natural néctar goiaba (dado importado)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Suflê cenoura c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (cenoura ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Suflê chuchu c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (chuchu ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,54 mg
por 100 g