Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
QUEIJO RALADO LIGHT
IBGE 0 2011
0,9 mg
por 100 g
Queijo São Jorge
portfir
0,9 mg
por 100 g
Rancho com carne suína
portfir
0,9 mg
por 100 g
Robalo europeu de cultivo filé cozido em receita
FAO/INFOODS
0,9 mg
por 100 g
Robalo europeu filé cozido em receita (n.s.)
FAO/INFOODS
0,9 mg
por 100 g
Robalo europeu selvagem filé cozido em receita
FAO/INFOODS
0,9 mg
por 100 g
Rondele frios c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cabola e alho) c/ sal)
TBCA
0,9 mg
por 100 g
Salada de alface e tomate temperada com azeite e vinagre
portfir
0,9 mg
por 100 g
Salada de atum
portfir
0,9 mg
por 100 g
SALMAO EM CONSERVA
IBGE 0 2011
0,9 mg
por 100 g
Salpicão vegano c/ creme de inhame c/ sal (inhame cenoura uva passa maçã milho e ervilha em conserva salsinha e cebolinha pimenta do reino alho c/ sal)
TBCA
0,9 mg
por 100 g
Sidra (vinho de maçã)
portfir
0,9 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ macarrão c/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,9 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ macarrão s/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,9 mg
por 100 g
Tapioca
portfir
0,9 mg
por 100 g