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Lista de alimentos

Alimentos ricos em Ferro

Maior valor de Ferro por 100 g/ml.

Porco lombo assado sem molho

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra assada com azeite e margarina

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra assada com óleo de cozinha e margarina

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada com azeite e banha

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada com azeite e margarina

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada com margarina

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra ensopada com óleo de cozinha e banha

portfir

0,9 mg por 100 g

Porco perna magra grelhada

portfir

0,9 mg por 100 g

Queijada de queijo fresco

portfir

0,9 mg por 100 g

Queijada de requeijão

portfir

0,9 mg por 100 g

Queijo de leite de carne bovina amanteigado

portfir

0,9 mg por 100 g

Queijo de leite de vaca curado

portfir

0,9 mg por 100 g

Queijo de mistura (carne bovina cabra e ovelha)

portfir

0,9 mg por 100 g

Queijo flamengo

portfir

0,9 mg por 100 g

QUEIJO RALADO

IBGE 0 2011

0,9 mg por 100 g