Alimentos ricos em Ferro

OVO DE GALINHA MINGAU

IBGE 0 2011

1,19 mg por 100 g

OVO DE GALINHA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

1,19 mg por 100 g

OVO DE GALINHA REFOGADO

IBGE 0 2011

1,19 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,19 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,19 mg por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,19 mg por 100 g

Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80 g de milho cuscuz cozido - c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,19 mg por 100 g

Rúcula refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,19 mg por 100 g

ARROZ A GREGA

IBGE 0 2011

1,18 mg por 100 g

Bobó de camarão s/ sal (mandioca (aipim macaxeira) camarão tomate cheiro verde pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de camarão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,18 mg por 100 g

BOMBA DE QUALQUER TIPO

IBGE 0 2011

1,18 mg por 100 g

Camarão com batata e legumes c/ sal (camarão batata cenoura abobrinha brocólis tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,18 mg por 100 g

Camarão com batata e legumes s/ sal (camarão batata cenoura abobrinha brocólis tomate pimentão salsa suco de limão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

1,18 mg por 100 g

Carne frango sobrecoxa c/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino c/ sal

TBCA

1,18 mg por 100 g

Catalonha refogada

Taco 4 edição

1,18 mg por 100 g