Alimentos ricos em Ferro

Caranguejos nadadores etc. carne crua

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Caranguejos nadadores etc. carne grelhada

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Carapau cru

portfir

1,2 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico atlântico selvagem magro filé sem pele cru

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele cru

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Carne bovina bife à Marrare com manteiga

portfir

1,2 mg por 100 g

Carne bovina costela crua

Taco 4 edição

1,2 mg por 100 g

Carne bovina costela crua

TBCA

1,2 mg por 100 g

Carne cozida de camarões de rio monçônicos

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1,2 mg por 100 g

Carne grelhada de camarões de rio gigantes

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1,2 mg por 100 g

Carneiro peito gordo cru

portfir

1,2 mg por 100 g

Carneiro perna gorda crua

portfir

1,2 mg por 100 g

Cavala grelhada

portfir

1,2 mg por 100 g

Chicharro cru

portfir

1,2 mg por 100 g