Alimentos com menos Zinco

Búzio de combate do Pacífico Oriental carne crua

FAO/INFOODS

8,63 mg por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico carne cozida no vapor (n.s.)

FAO/INFOODS

8,63 mg por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico carne crua (n.s.)

FAO/INFOODS

8,63 mg por 100 g

Ostras em forma de taça carne cozida no vapor

FAO/INFOODS

8,63 mg por 100 g

Ostras em forma de taça carne crua

FAO/INFOODS

8,63 mg por 100 g

Carne bovina bife para brasear braseado magro e gordo

McCance and Widdowsons

8,7 mg por 100 g

Carne bovina bife para guisado cozido na panela de pressão magro e gordo

McCance and Widdowsons

8,7 mg por 100 g

Carne bovina magra cozida

portfir

8,7 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji (ostra) cru

TBCA

8,7 mg por 100 g

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta sem aparar cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

8,72 mg por 100 g

Cordeiro com osso músculo sem aparar assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

8,73 mg por 100 g

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta semi-aparado cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

8,76 mg por 100 g

Cerefólio seco

McCance and Widdowsons

8,8 mg por 100 g

Rabo de boi só a carne cozido com sal adicionado

McCance and Widdowsons

8,8 mg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas grelhada (África)

FAO/INFOODS

8,86 mg por 100 g