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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi picanha grelhada/assada s/ óleo s/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura)

TBCA

6,1 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé grelhado bem passado magro

McCance and Widdowsons

6,1 mg por 100 g

Carne bovina costela dianteira/rosbife assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

6,1 mg por 100 g

Cordeiro ensopado cozido magro

McCance and Widdowsons

6,1 mg por 100 g

Espinafre seco

McCance and Widdowsons

6,1 mg por 100 g

Hambúrguer de carne bovina 98-99% carne bovina grelhado

McCance and Widdowsons

6,1 mg por 100 g

Shish kebab só carne

McCance and Widdowsons

6,1 mg por 100 g

Arroz farelo cru

TBCA

6,11 mg por 100 g

Crustáceo caranguejo cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

6,11 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

6,14 mg por 100 g

Crustáceo caranguejo cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

6,14 mg por 100 g

Perna de cabra magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

6,15 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

6,16 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

6,16 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

6,17 mg por 100 g