Alimentos com menos Zinco

Sépia comum carne grelhada

FAO/INFOODS

5,85 mg por 100 g

Caranguejo carne marrom comprado cozido

McCance and Widdowsons

5,9 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

5,9 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

5,9 mg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

5,9 mg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

5,9 mg por 100 g

Carneiro peça para assar com osso perna magra assada sem adição de gordura

AUSNUT

5,9 mg por 100 g

Carneiro peça para assar com osso perna sem aparar assado sem adição de gordura

AUSNUT

5,9 mg por 100 g

Carneiro todos os cortes gordura separável cozido

AUSNUT

5,9 mg por 100 g

Castanha de caju apenas a amêndoa sem sabor

McCance and Widdowsons

5,9 mg por 100 g

Cordeiro em cubos sem aparar cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

5,9 mg por 100 g

Cordeiro paleta metade da pá assado na panela magro

McCance and Widdowsons

5,9 mg por 100 g

Fígado de cordeiro frito em óleo de milho

McCance and Widdowsons

5,9 mg por 100 g

Sementes de girassol cruas secas miolo

portfir

5,9 mg por 100 g

Tremoço inteiro seco cru (Lupinus spp. Polônia) - Lupinus spp.

FAO/INFOODS

5,9 mg por 100 g