Alimentos com menos Zinco

Ervilha-de-pombo madura inteira seca crua - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

6 mg por 100 g

Sementes de cânhamo secas

portfir

6 mg por 100 g

Sementes de girassol sem casca torrado(a) a seco com sal adicionado

USDA

6 mg por 100 g

Cordeiro em cubos magro cozido em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

6,01 mg por 100 g

Cordeiro tiras para refogar magro cozido em caçarola sem adição de gordura

AUSNUT

6,01 mg por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

6,03 mg por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

6,03 mg por 100 g

Caruru cru

Taco 4 edição

6,03 mg por 100 g

Caruru folha crua

TBCA

6,03 mg por 100 g

Pasta de gergelim cremoso(a)

USDA

6,039 mg por 100 g

Polvo comum carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

6,05 mg por 100 g

Polvo comum carne grelhada (n.s.)

FAO/INFOODS

6,05 mg por 100 g

Carne boi picanha grelhada/assada s/ óleo c/ sal (média de amostras c/ e s/ gordura)

TBCA

6,07 mg por 100 g

Carne boi charque (carne seca jaba) cozido s/ óleo

TBCA

6,09 mg por 100 g

Carne bovina charque cozido

Taco 4 edição

6,09 mg por 100 g