Alimentos com menos Zinco

Carne bovina alcatra assada bem passada magra e gorda

McCance and Widdowsons

5,8 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra em tiras salteada em óleo de milho magra

McCance and Widdowsons

5,8 mg por 100 g

Carne bovina charque (carne seca carne de sol jaba) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

5,8 mg por 100 g

Cordeiro filé de pescoço fatias grelhado magro e gordo

McCance and Widdowsons

5,8 mg por 100 g

Cordeiro paleta inteira assada magra

McCance and Widdowsons

5,8 mg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso lombo magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

5,8 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro lombo assadas magras

McCance and Widdowsons

5,8 mg por 100 g

Manjericão seco (dado importado)

TBCA

5,8 mg por 100 g

Manjericão seco e moído

McCance and Widdowsons

5,8 mg por 100 g

Vitela tiras para saltear magra salteada sem adição de gordura

AUSNUT

5,8 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira embebida em água cozida em água diferente sem sal escorrida (Nigéria) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

5,81 mg por 100 g

Soja extrato solúvel em pó

TBCA

5,84 mg por 100 g

Soja extrato solúvel pó

Taco 4 edição

5,84 mg por 100 g

Arroz selvagem seco(a) cru(a)

USDA

5,845 mg por 100 g

Sépia comum carne cozida em receita

FAO/INFOODS

5,85 mg por 100 g