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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Cordeiro paleta meio joelho braseado magro

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

Cordeiro peito assado magro

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

Fígado e bacon fritos caseiro

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

Polvo comum selvagem carne cozida (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

5,1 mg por 100 g

Queijo parmesão fresco

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

Sementes de girassol

McCance and Widdowsons

5,1 mg por 100 g

Carne boi maminha frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

5,11 mg por 100 g

Carne bovina contrafilé s/ gordura grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

5,11 mg por 100 g

Tremoço branco inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lupinus albus

FAO/INFOODS

5,12 mg por 100 g

Carne boi maminha frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,13 mg por 100 g

Lagarto recheado com calabresa c/ sal (carne boi lagarto cozida c/ linguiça calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

5,13 mg por 100 g

Lagarto recheado com calabresa s/ sal (carne boi lagarto cozida c/ linguiça calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

5,13 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

5,14 mg por 100 g

Carne bovina contra-filé sem gordura grelhado

Taco 4 edição

5,14 mg por 100 g

Carne bovina contrafilé s/ gordura grelhada/assada s/ óleo s/ sal

TBCA

5,14 mg por 100 g