Alimentos com menos Zinco

Carne boi contra-filé s/ gordura crua (média de várias amostras)

TBCA

3,36 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

3,36 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) s/ sal

TBCA

3,36 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,36 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada/assada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,36 mg por 100 g

Costeleta de porco parte dianteira sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

3,36 mg por 100 g

Mexilhões coreanos carne crus

FAO/INFOODS

3,36 mg por 100 g

Mexilhões Mytilus carne cozidos em receita

FAO/INFOODS

3,36 mg por 100 g

Molusco polvo cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

3,36 mg por 100 g

Sépia comum carne crua

FAO/INFOODS

3,36 mg por 100 g

Caranguejo-das-neves somente pernas congelado(a)

USDA

3,369 mg por 100 g

Ervilha madura inteira cozida sem sal e escorrida. - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

3,37 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água) (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

3,37 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna mungo (L) Hepper

FAO/INFOODS

3,37 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro seco cru - Vigna mungo (L) Hepper

FAO/INFOODS

3,37 mg por 100 g