Alimentos com menos Zinco

Cordeiro salteado com legumes caseiro

McCance and Widdowsons

3,3 mg por 100 g

Cordeiro somente magro cru médio

McCance and Widdowsons

3,3 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro preparadas no micro-ondas magras e gordas

McCance and Widdowsons

3,3 mg por 100 g

Costeletas de paleta de porco (colarinho) cozidas lentamente magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

3,3 mg por 100 g

Croquete de carne frito

Taco 4 edição

3,3 mg por 100 g

Endro seco

McCance and Widdowsons

3,3 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Índia) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

3,3 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira seca crua (Índia) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

3,3 mg por 100 g

Feijão branco cru

TBCA

3,3 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada) (Canadá) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3,3 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro seco cru (Canadá) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3,3 mg por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

3,3 mg por 100 g

Leite de vaca em pó desnatado

AUSNUT

3,3 mg por 100 g

Lentilhas vermelhas partidas secas cruas

McCance and Widdowsons

3,3 mg por 100 g

Linguiça de carne suína magra cozida sem adição de sal

portfir

3,3 mg por 100 g