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Alimento

Costeleta de porco parte dianteira sem aparar grelhada sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 236 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 23,3 g
Gorduras totais 16 g
Gorduras saturadas 6,1 g
Gorduras trans 0,07 g
Gorduras monoinsaturadas 6,95 g
Gorduras poli-insaturadas 2 g
Ômega 3 43,739 mg
Colesterol 84 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 0 μg
Sódio 76 mg
Vitamina A 9 μg
Vitamina D3 1,55 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,03 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,662 mg
Vitamina B2 0,285 mg
Vitamina B3 3,87 mg
Vitamina B5 1,16 mg
Vitamina B6 0,5 mg
Vitamina B7 5,7 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 272 mg
Vitamina B12 0,7 μg
Cálcio 23 mg
Cloreto 78 mg
Cobre 0,11 μg
Cromo 0,3 μg
Ferro 1,48 mg
Fósforo 199 mg
Iodo 0,8 μg
Magnésio 21 mg
Manganês 0 mg
Molibdênio 1,2 μg
Potássio 365 mg
Selênio 30,1 μg
Zinco 3,36 mg
Água 58 ml
Cinzas 1 g
Nitrogênio 3,72 g
Mercúrio 0 µg
Chumbo 0,2 µg
Cádmio 0,1 µg
Arsênio 1,2 µg
Cafeína 0 µg
Fluoreto 137,95 µg
Enxofre 233 µg
Níquel 1 µg

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