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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Ervilha verde madura inteira seca crua (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

3,4 mg por 100 g

Feijão frade seco cru

portfir

3,4 mg por 100 g

Mexilhões comprados cozidos

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Pão c/ farinha de arroz s/ glúten (farinha de arroz ovo leite óleo de soja sal e fermento biológico)

TBCA

3,4 mg por 100 g

Peru carne escura assado

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Porco perna magra assada com azeite e margarina

portfir

3,4 mg por 100 g

Porco perna magra assada com margarina

portfir

3,4 mg por 100 g

Porco perna magra assada com óleo de cozinha e margarina

portfir

3,4 mg por 100 g

Queijo Cheshire Branco

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Queijo Raclette

portfir

3,4 mg por 100 g

Queijo Wensleydale

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Salicórnia fresca

portfir

3,4 mg por 100 g

Torta de carne e rim massa única caseira

McCance and Widdowsons

3,4 mg por 100 g

Tremoço inteiro cru

AUSNUT

3,4 mg por 100 g

Lentilha verde madura inteira cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

3,41 mg por 100 g