Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina D
Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Arroz c/ ovo frito c/ sal (arroz polido cozido (c/ óleo cebola e alho) ovo frito c/ sal)
TBCA
1,37 μg
por 100 g
Peixe água doce filé refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de 7 espécies)
TBCA
1,37 μg
por 100 g
Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ ovo frito c/ sal
TBCA
1,37 μg
por 100 g
Peixe água doce filé c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de 7 espécies) (peixe de água doce leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
1,38 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,38 μg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha à milanesa (ovo e farinha de risca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,38 μg
por 100 g
Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ ovo frito s/ sal
TBCA
1,38 μg
por 100 g
Goulash c/ sal (carne bovina acém s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
1,39 μg
por 100 g
Goulash s/ sal (carne bovina acém s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)
TBCA
1,39 μg
por 100 g
OVO DE CODORNA FRITO
IBGE 0 2011
1,39 μg
por 100 g
OVO DE GALINHA AO ALHO E OLEO
IBGE 0 2011
1,39 μg
por 100 g
OVO DE GALINHA FRITO
IBGE 0 2011
1,39 μg
por 100 g
Cantarilho (Redfish) assado com cebola tomate azeite e bacon
portfir
1,4 μg
por 100 g
Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
1,4 μg
por 100 g
Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ batata e vegetais - cenoura chuchu vagem c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
1,4 μg
por 100 g