Alimentos com menos Vitamina B3

Frango (1/4) perna com costa e pele crua

portfir

5,2 mg por 100 g

Frango ao molho branco feito com leite integral

McCance and Widdowsons

5,2 mg por 100 g

Frango inteiro alimentado com milho assado carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

5,2 mg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada sem molho

portfir

5,2 mg por 100 g

Lentilha madura inteira cozida sem sal escorrida (Índia) - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

5,2 mg por 100 g

Mingau c/ farinha de cereais c/ leite de vaca integral c/ açúcar

TBCA

5,2 mg por 100 g

Miúdos de frango cozidos

McCance and Widdowsons

5,2 mg por 100 g

Miúdos de peru cozidos

McCance and Widdowsons

5,2 mg por 100 g

Muesli torrado com adição de frutas secas e nozes não fortificado.

AUSNUT

5,2 mg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

5,2 mg por 100 g

Pernil de cordeiro assado magro sem adição de gordura.

AUSNUT

5,2 mg por 100 g

Peru inteiro cru pesado com osso

McCance and Widdowsons

5,2 mg por 100 g

Peru perna com pele assada com margarina

portfir

5,2 mg por 100 g

QUEIJO DE COALHO LIGHT

IBGE 0 2011

5,2 mg por 100 g

QUEIJO PRATO LIGHT

IBGE 0 2011

5,2 mg por 100 g