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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,94 mg por 100 g

Baião de dois c/ arroz polido e lentilha c/ azeite de oliva c/ sal [arroz polido lentilha carne suína (lombo) cebola queijo coalho tomate azeite de oliva alho salsa (salsinha) cominho pimenta-do-reino louro c/ sal]

TBCA

2,95 mg por 100 g

Doce massa folhada c/ creme de confeiteiro c/ açúcar polvilhado

TBCA

2,95 mg por 100 g

Ovo galinha integral desidratada pasteurizada

TBCA

2,95 mg por 100 g

Peixe água salgada atum sólido conserva em óleo

TBCA

2,95 mg por 100 g

BATATA NÃO ESPECIFICADA FRITO

IBGE 0 2011

2,96 mg por 100 g

BATATA INGLESA ORGANICA FRITO

IBGE 0 2011

2,96 mg por 100 g

BATATA PALITO

IBGE 0 2011

2,96 mg por 100 g

BATATA0INGLESA AO ALHO E OLEO

IBGE 0 2011

2,96 mg por 100 g

BATATA0INGLESA FRITO

IBGE 0 2011

2,96 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu músculo dorsal/ventral salgado seco (média de várias amostras estado AM)

TBCA

2,97 mg por 100 g

Risoto de salmão c/ arroz polido c/ sal] (arroz polido salmão vinho branco tomate queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,97 mg por 100 g

Batata doce s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) c/ sal

TBCA

2,98 mg por 100 g

Carne peru coxa s/ pele assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,98 mg por 100 g

BARRA DE CHOCOLATE DIET

IBGE 0 2011

2,99 mg por 100 g