Alimentos com menos Vitamina B3

Dourada cozida

portfir

2,9 mg por 100 g

Ervilhas secas cruas

portfir

2,9 mg por 100 g

Perdiz ensopada com margarina

portfir

2,9 mg por 100 g

Salsicha tradicional c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,9 mg por 100 g

Bebida alcoólica cerveja Pilsen

TBCA

2,92 mg por 100 g

Bife à cavalo com contra filé

Taco 4 edição

2,92 mg por 100 g

Bife à cavalo s/ sal (carne bovina contra-filé ovo c/ óleo s/ sal)

TBCA

2,92 mg por 100 g

Bruschetta c/ muçarela de búfala c/ sal (pão italiano tomate azeite de oliva alho manjericão muçarela de búfala c/ sal)

TBCA

2,92 mg por 100 g

Carne frango pescoço s/ osso c/ pele cru

TBCA

2,92 mg por 100 g

Cerveja pilsen 2

Taco 4 edição

2,92 mg por 100 g

Esfirra frango caseira assada (farinha de trigo água leite ovo margarina suco de limão peito de frango c/ açúcar c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

2,92 mg por 100 g

Peixe água doce corimba/curimatã inteiro cru

TBCA

2,92 mg por 100 g

Carne vitela crua

TBCA

2,94 mg por 100 g

Legumes seleta enlatada drenada

TBCA

2,94 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,94 mg por 100 g