Alimentos com menos Vitamina B3

Feijões ervilhas-de-pombo inteiros secos cozidos em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Feijões grão-de-bico enlatados reaquecidos escorridos

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Feijões verdes cozidos em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Flan de queijo e cogumelos caseiro

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Foguete cru

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Folhas de amaranto cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Folhas de amaranto cruas

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Folhas de betel frescas

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Fruta-pão cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

frutas secas mistas

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Grão-de-bico deixado de molho cozido

portfir

0,7 mg por 100 g

Hómus c/ grão de bico s/ sal (grão de bico tahini (pasta de gergelim) azeite de oliva salsinha e cebolinha suco de limão pimenta do reino s/ sal)

TBCA

0,7 mg por 100 g

Lager padrão

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Lager premium

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Laranja (3 variedades)

portfir

0,7 mg por 100 g