Alimentos com menos Vitamina B3

Lentilhas vermelhas partidas secas e cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Marzipã branco e amarelo varejo

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Massa brise light assada (farinha de trigo manteiga light gema leite desnatado c/ sal c/ açúcar)

TBCA

0,7 mg por 100 g

Massa clara de ovo tagliatelle fresca cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Massa feita com farinha de trigo branca e espinafre cozida a partir de farinha seca sem adição de sal.

AUSNUT

0,7 mg por 100 g

Massa folhada com manteiga comercial crua

AUSNUT

0,7 mg por 100 g

Massa folhada crocante/folhada para venda no varejo crua

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Massa folhada óleo vegetal comercial crua

AUSNUT

0,7 mg por 100 g

Massa fresca com ovo recheada com legumes/ervas verdes e queijo cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Massa simples fresca cozida

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Milho-verde pequeno cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Molho inglês (dado importado)

TBCA

0,7 mg por 100 g

Molho para massa à base de tomate comercial aquecido

AUSNUT

0,7 mg por 100 g

Molho tradicional cozido em panela à base de tomate

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g

Moussaka vegetariana varejo

McCance and Widdowsons

0,7 mg por 100 g