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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe branco seco e salgado

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Peixe enguia cru

AUSNUT

3 μg por 100 g

Peixe-papagaio cru

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Perna de cordeiro assada magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Perna de cordeiro assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira congelada assada magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira congelada assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira resfriada assada magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira resfriada assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada bem passada magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Perna de cordeiro inteira assada bem passada magra e gorda

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Perna de cordeiro meio filé assada lentamente magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Perna de cordeiro meio joelho assada na panela magra

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g

Porco pulmões crus

portfir

3 μg por 100 g

Rabo de boi cru

McCance and Widdowsons

3 μg por 100 g