Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Molusco polvo cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

36 μg por 100 g

Vôngole crua

portfir

37 μg por 100 g

Amêijoas-de-Vênus carne cozidas

FAO/INFOODS

38 μg por 100 g

Amêijoas-de-Vênus listradas carne cozida

FAO/INFOODS

38 μg por 100 g

Rim boi cozido

McCance and Widdowsons

38 μg por 100 g

Nori alga seca (dado importado)

TBCA

39,9 μg por 100 g

Rim porco cru

McCance and Widdowsons

40 μg por 100 g

Vôngoles à Bulhão Pato

portfir

40 μg por 100 g

Berbigão cru

portfir

41 μg por 100 g

Lapas cruas

portfir

41 μg por 100 g

Fígado bovino c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (fígado bovino leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

42,7 μg por 100 g

Porco rim cru

portfir

44 μg por 100 g

Fígado de frango frito em óleo de milho

McCance and Widdowsons

45 μg por 100 g

Porco rim frito com margarina

portfir

46 μg por 100 g

Berbigões cozidos

McCance and Widdowsons

47 μg por 100 g