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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Papa de fígado bovino e cará c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

30,9 μg por 100 g

Papa de fígado bovino e cará c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

30,9 μg por 100 g

Papa de fígado bovino e cará c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

30,9 μg por 100 g

Ostra-do-pacífico carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

31 μg por 100 g

Ostra-do-pacífico cultivada carne cozida em receita

FAO/INFOODS

31 μg por 100 g

Polvo comum carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

31 μg por 100 g

Polvo comum selvagem carne cozida em receita (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

31 μg por 100 g

Algas nori

portfir

32,1 μg por 100 g

Comum Polvo selvagem carne grelhada (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

35 μg por 100 g

Fígado de frango cru

McCance and Widdowsons

35 μg por 100 g

Galinha fígado cru

portfir

35 μg por 100 g

Polvo comum carne grelhada (n.s.)

FAO/INFOODS

35 μg por 100 g

OSTRA COZIDO

IBGE 0 2011

35,02 μg por 100 g

Molusco polvo cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

35,8 μg por 100 g

Caracóis cozidos

McCance and Widdowsons

36 μg por 100 g